みま~も相談所(開業社会福祉士の日常)

東京都大田区にある独立型社会福祉士中村事務所の活動をお伝えします。

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ラジオ体操は健在です

みま~も公園(正式名称は別です)では「公園体操」なるものを定期的に行っています。
なかなか参加できずにいましたがやっと行ってきました!
まずは久しぶりのラジオ体操から始まります。
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もちろん第二までみっちりと・・・
身体をほぐした後は、介護予防の運動をサポーターのみなさんと楽しく
そしてびっしょり汗をかいてきました。
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こんな1日のスタートって、やっぱりいいですね!
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